MEDITAÇÃO GUIADA – Descubra se essa técnica é para você.

Você decidiu meditar, mas ainda se sente um pouco perdido nas técnicas e não sabe muito bem por onde começar? Já tentou meditar e achou desconfortável e desistiu? Calma! Nem tudo está perdido! Nesse artigo eu vou trazer a solução para quem está passando ou já passou por esses obstáculos comuns no caminho da meditação. […]

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Não erre na aula de Yoga: saiba como executar corretamente as Posturas do Guerreiro I, II e III.

Praticar as posturas do Yoga com segurança e de forma correta é essencial para que você possa desenvolver-se em sua aula de Yoga sem se machucar. Por isso, eu acabo de iniciar uma série de posts intitulados: Não erre na aula de Yoga. Nesse série, você vai conhecer a execução detalhada das posturas mais comuns […]

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