42 motivos absolutamente incríveis para você começar a fazer Yoga.

Mais uma ano está terminando e eu tenho duas perguntas para você. A primeira é a seguinte: quantas coisas da sua lista de ano novo você de fato realizou? Esse é o momento de refletir e observar se você realmente tem se dedicado aos seus planos de vida.  E a segunda pergunta é: fazer Yoga estava na […]

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Como fazer Yoga com regularidade: 5 dicas simples para suas desculpas não te afastarem da sua prática.

Fazer Yoga rotineiramente, ou criar qualquer outro hábito, é um desafio para muitas pessoas. Quem nunca pagou um plano semestral na Escola de Yoga, academia, curso de inglês, e frequentou apenas o primeiro mês? Quem nunca decidiu começar a fazer Yoga em casa, sozinho, porque não quer pegar trânsito para frequentar uma Escola, ou porque tem […]

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Há quanto tempo você vem adiando suas escolhas? Procrastinar é deixar a vida de lado! Saiba mais sobre a procrastinação e sobre como ela faz mal para a sua vida.

O despertador toca. Eu detesto acordar com despertador. O sono deve ser encerrado quando se dormiu o suficiente, e não quando aquele barulho toca na sua orelha. Tá bem, pode ter sons de passarinhos, ondas do mar, uma música suave, ou uma bela buzinada mesmo. Acho tudo isso horrível. Quando eu era criança, eu tinha […]

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