42 motivos absolutamente incríveis para você começar a fazer Yoga.

Mais uma ano está terminando e eu tenho duas perguntas para você. A primeira é a seguinte: quantas coisas da sua lista de ano novo você de fato realizou? Esse é o momento de refletir e observar se você realmente tem se dedicado aos seus planos de vida.  E a segunda pergunta é: fazer Yoga estava na sua lista?

Nesse artigo eu elaborei uma lista, porque nada melhor do que uma bela listinha para a gente se animar para o ano que se inicia, de 42 motivos absolutamente incríveis para você começar a fazer Yoga em 2017.

Antes de falarmos de todos esses motivos, eu quero te motivar a cumprir com seus objetivos para o ano que praticamente já chegou. Para isso, eu quero te dizer que não coloque muitas coisas na sua lista de Ano Novo. Escolha no máximo 5 a 7 coisas que você realmente precisa fazer. Assim fica mais fácil concretizar seus planos. Não esqueça que dentro desse número devem haver planos para seu bem-estar, saúde e qualidade de vida. Você é a pessoa mais importante da sua vida e merece, carinho, cuidado, atenção e amor.

Você vai ver que o Yoga vai te ajudar a cumprir os outros itens que você escolher, porque o Yoga é uma ferramenta maravilhosa para o desenvolvimento pessoal. Mas, sobre isso vamos falar daqui a pouco.

Quando você perceber que está longe de concretizar seus planos, releia sua lista e repense suas estratégias. Não deixe o desânimo te abater! E se isso acontecer, busque motivação. Vale até escrever uma cartinha motivacional para você mesmo. Ao ler a carta, daqui uns meses, você vai poder refletir e encontrar forças para mudar ou ajustar aquilo que for necessário.

Você também pode ler este artigo sobre como não deixar suas desculpas te afastarem da sua prática.

COMECE A FAZER YOGA EM 2017!

Vamos a nossa lista?

Então vamos lá!

1- O Yoga vai te ensinar a respirar corretamente; aprenda mais aqui.

2- Você vai aprender a controlar a sua ansiedade; leia mais aqui.

3- Sua disposição vai aumentar;

4- O Yoga é eficaz (comprovado cientificamente) como tratamento auxiliar contra a depressão;

5- Sua concentração vai melhorar; mais sobre o assunto neste artigo.

6 – Você vai expandir sua capacidade pulmonar;

7- Sua flexibilidade vai melhorar; mais dicas aqui.

8- Seus músculos ficarão mais firmes;

9- Você vai ficar com a coluna mais forte e saudável;

10- O Yoga ajuda a controlar a pressão arterial;

11- Com as práticas você vai melhorar sua consciência corporal;

12- Você vai equilibrar o fluxo de energia nos seus chakras;

13- Você vai aprender posturas de Yoga que vão beneficiar seus órgãos internos;

14- O Yoga regulariza as taxas de hormônios;

15- Praticar Yoga traz bem-estar;

16- Você vai experimentar a paz interior;

17- O relaxamento, feito nas práticas de Yoga é profundo e delicioso. Uma ótima ferramenta para combater o estresse.

18- O Yoga ensina a meditar;

19- Pode ser praticado por gestantes, idosos, crianças e mães com bebês;

20- Pode ser praticado em casa;

21- Auxilia na recuperação pós-parto,

22- O Yoga fortalece as articulações;

23- Através dos mantras você vai limpar seus canais energéticos;

24- O Yoga emagrece e vai te ajudar a manter um corpo saudável. Para ler mais sobre isso clique aqui.

25- Você vai ter lindas noites de sono, porque o Yoga ajuda a dormir melhor;

26- Existem vários tipo de Yoga para você experimentar;

27- Você pode praticar ao ar livre e durante suas viagens sem interromper suas práticas;

28- Todo lugar do mundo tem uma Escola de Yoga;

29- Existem vários cursos online para quem gosta de praticar em casa;

30- Você só precisa de um Yoga mat para começar;

31- Yoga ajuda a controlar emoções;

32- Você vai ter mais equilíbrio ao praticar posturas do Yoga;

33- O Yoga proporciona autoconhecimento;

34- Você vai ganhar mais confiança em si mesmo;

35- Sua autoestima vai subir;

36- Essa prática fortalece os ossos e previne osteoporose;

37- Praticar Yoga é delicioso e quando a prática termina você pode sentir o quanto ela é importante e poderosa.

38- Seu sistema imunológico ficará mais forte;

39- As técnicas do Yoga são auxiliares no controle da dor;

40- Suas relações vão melhorar como consequência das práticas;

41- O seu humor também vai melhorar;

42- Você sempre vai aprender algo novo em uma prática de Yoga.

Viu como fazer Yoga precisa estar na sua lista de Ano Novo?

Espero que você tenha gostado e se anime com esse post a começar 2017 cheio de disposição e com muito Yoga!

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Um Feliz Ano Novo cheio de paz, luz, felicidade e realizações.

Namaste.

 

 

 

 

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