Praticar yoga sozinho: Entenda os 5 movimentos da coluna nas posturas de Yoga

Você já experimentou praticar Yoga sozinho? Se você já experimentou, sabe que bate um monte de dúvidas na hora de montar as suas primeiras práticas pessoais. Se você ainda não experimentou, deveria tentar. Praticar yoga sozinho trabalha a concentração, a criatividade, a disciplina, entre muitas outras coisas. Leia também: 11 dicas que você precisa saber […]

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