A importância do Yoganidra: o relaxamento do yoga.

Chega um momento em que é necessário relaxar. Não é possível suportar a rotina desenfreada que temos sem um momento de paz e tranquilidade. Ás vezes você pode chegar até mesmo à beira de um colapso de tanto trabalho, problemas para resolver, filhos para cuidar… e a lista é longa.  O bom é que existem […]

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3 coisas que eu gostaria saber antes da minha primeira prática de yoga

Seria muito bom se eu tivesse começado minha primeira prática de yoga sabendo de 3 coisas muito importantes para mim. Facilitaria muito mais o meu desenvolvimento pessoal e me faria ter começado a praticar até mesmo mais cedo. E, também me faria ter expectativas mais reais com relação à prática. Eu realmente não sabia muito […]

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