42 motivos absolutamente incríveis para você começar a fazer Yoga.

Mais uma ano está terminando e eu tenho duas perguntas para você. A primeira é a seguinte: quantas coisas da sua lista de ano novo você de fato realizou? Esse é o momento de refletir e observar se você realmente tem se dedicado aos seus planos de vida.  E a segunda pergunta é: fazer Yoga estava na […]

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MEDITAÇÃO GUIADA – Descubra se essa técnica é para você.

Você decidiu meditar, mas ainda se sente um pouco perdido nas técnicas e não sabe muito bem por onde começar? Já tentou meditar e achou desconfortável e desistiu? Calma! Nem tudo está perdido! Nesse artigo eu vou trazer a solução para quem está passando ou já passou por esses obstáculos comuns no caminho da meditação. […]

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Não erre na aula de Yoga: saiba como executar corretamente as Posturas do Guerreiro I, II e III.

Praticar as posturas do Yoga com segurança e de forma correta é essencial para que você possa desenvolver-se em sua aula de Yoga sem se machucar. Por isso, eu acabo de iniciar uma série de posts intitulados: Não erre na aula de Yoga. Nesse série, você vai conhecer a execução detalhada das posturas mais comuns […]

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Como fazer Yoga com regularidade: 5 dicas simples para suas desculpas não te afastarem da sua prática.

Fazer Yoga rotineiramente, ou criar qualquer outro hábito, é um desafio para muitas pessoas. Quem nunca pagou um plano semestral na Escola de Yoga, academia, curso de inglês, e frequentou apenas o primeiro mês? Quem nunca decidiu começar a fazer Yoga em casa, sozinho, porque não quer pegar trânsito para frequentar uma Escola, ou porque tem […]

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