Você está preocupado com a sua memória? Descubra como melhorar a concentração e memória com Yoga

Você está preocupado com a sua memória? Você precisa melhorar a concentração, pois anda meio desligado? Vive esquecendo onde colocou o celular, a carteira ou as chaves? Se esqueceu do que estava falando agora mesmo ou do nome daquele filme? Saiba que todo mundo passa por situações como essa e que muitas vezes a falta […]

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Como evitar uma crise de ansiedade e viver melhor com Yoga.

Hoje em dia é muito comum encontrar pessoas que já experimentaram uma crise de ansiedade e calcula-se que muitas outras irão experimentar futuramente, em algum momento de suas vidas, devido ao estilo de vida atual, entre outros fatores. Além de trazer mal estar psicológico, uma crise de ansiedade pode ainda interferir fisicamente naquele que a […]

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6 dicas valiosas de como praticar Yoga em casa sem se machucar

Que praticar Yoga tem muitos benefícios, eu acho que você já sabe. Agora, você sabe que praticar Yoga, de maneira incorreta ou sem orientação, pode trazer consequências negativas para o seu organismo? Então praticar Yoga é prejudicial? Não! Cuidado, eu não estou dizendo isso. Praticar Yoga é muito saudável e faz muito bem ao corpo, à mente e […]

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