Meditação: um guia para iniciantes (GRATUITO)

A meditação é uma prática muito antiga cujos benefícios vêm alcançando um número cada vez mais expressivo de pessoas e transformando muitas vidas. Por isso, começaram a surgir estudos científicos, em áreas distintas, a respeito desse tema. Todos querem compreender e difundir seus suas descobertas a respeito de sua atuação na mente, na saúde humana […]

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Tipos de Yoga – Aprenda de uma vez por todas as diferenças entre eles e descubra qual é o Yoga perfeito para você.

Já está decidido. Você vai começar a praticar Yoga. Aquela sua amiga do trabalho está fazendo Yoga e está com uma energia ótima. O seu vizinho te contou que meditar está transformando a vida dele. Saiu um texto muito interessante na internet sobre como o Yoga está conquistando cada vez mais adeptos nos últimos anos. […]

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Conheça 11 benefícios do Yoga que vão fazer você querer começar a praticar agora mesmo.

Você sabia que praticar Yoga proporciona inúmeras consequências naturais ao organismo? Desde os primeiros dias de prática é possível perceber os benefícios do Yoga. Quanto maior a frequência das aulas em grupo ou das práticas individuais, melhores serão os resultados. Muitos desses benefícios vêm sendo comprovados cientificamente. Basta uma rápida pesquisa para saber que não apenas […]

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